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左肩のケガ

2026年 10月20日

左肩のケガから約三ヶ月。

日常生活は80%程に戻ったが、肩のトレーニングは20%程しか出来ていない⤵️

もう完全に戻る事は厳しいと分かっているが、せめて50%までは良くなって欲しい…