世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

ウォーキング7000歩55分週3回

筋トレA腹、尻、脚、背、胸

筋トレB腹、尻、肩、二頭、三頭

週1回

で週5日🚶🏋️

1日4回の食事＋サプリメント

体重70kgキープ❗

このルーティンの繰り返しで

健康を維持しています✨