ウォーキング3日目🚶 2025年 11月10日 ウォーキング3日目です🚶🚶🚶 今週から歩数を増やして5000歩を維持🧎 希望は週3日で7000歩以上出来たら 次は筋トレ🏋️をスタートする予定で頑張って行きます💪