今日の筋トレ💪 2023年 12月07日 231207120430351 231207120508121 今日の筋トレ💪と言うか今日もストレッチ~腹、尻、脚、背、胸です❗ 火曜日と木曜日の週2回トレーニング🏋️ 月曜日、水曜日、金曜日はウォーキング🚶 週5回のリハビリ運動を7月~続けています。