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昨日は久しぶりの雨☔

なので、筋トレによるリハビリトレーニング🏋️でした。

ストレッチから始まりヒップ、腹、背、脚、胸を各2種目を3セット60分のトレーニングでした🏋️💪

徐々に身体の反応が良くなっているのが良い感じ✨です🤗