昨日は筋トレ💪今日はウォーキング🚶 2023年 09月27日 昨日は筋トレ、今日はウォーキングと交互に行っています😊 最低、週4回のリハビリトレーニングで 普通に歩いて普通にトレーニングして普通にストレッチ出来るような身体になるように頑張っています😊