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胸のトレーニング

2026年 08月13日

今日は痛めた左肩をかばいながらマシンによるトレーニングを行ってみた。

ワイドスタンスではチクチクした痛みがあるが、ナロウスタンスだとわりとトレーニングが出来た🙆🏻