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昨日８月２日は福岡県ボディビル選手権だった。

芦屋町から往復４時間強、運転しての大会運営の手伝いもあって、今日は疲れている。

しかし、ストレッチを含めたトレーニングは行った。

今日はインクラインベンチプレスを行ってみた。

やはり左肩の痛みの為、可動範囲が７０％ほど…

それでも胸のトレーニングが出来たことを良しとしよう。