下半身トレーニング🏋🏻♂️ 2026年 05月04日 ゴールデンウィークも後半。 朝から会員さんは多かったが、一緒にトレーニングを行った。 バイク5分、ストレッチ、腹筋、ヒップからの脚トレだった🦵🏻 ケガをしないようにマイペースで😊