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今朝、寝起きに左ふくらはぎのこむら返り😭

マグネシウムをたくさん摂取していたので、最近は出なかったので筋肉を若干痛めてしまいました。

なので、リハビリウォーキングは大丈夫かな？と思ってのスタートでした。

今日は北風が強く、風も強く吹いていて気持ちも折れかかったけどスタートしてみたら、意外とスムーズにウォーキング出来ました😊🚶