世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

今日のリハビリは筋トレ🏋️基本のルーティンに胸トレーニングでした💪

セット間の休憩時間は何時も器具のスペースを利用して歩いています🚶

トレーニング時間は６０〜７０分程度なのですが、その休憩時間で２２００〜２５００歩ほど歩いています☺️

時間を無駄にしない良い方法で気に入っています🤗