世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

今日は筋トレ２日目です🏋️

筋トレ準備前に必ずストレッチを行います🧘

退院後にストレッチを行ったのですが、身体が固まっています😭

特に股関節が硬くて股が開けません😂

上体が立ったままで前傾が出来ない😖

少しづつ元に戻せたら良いなー✨