世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

今朝は良い天気☀️テンポのいいウォーキングで快調でした。🚶

６月に入院して１日１８００カロリーの食事を１ヶ月ほど続けていたので、体重が６７キログラム迄落ちました😅

その後、退院してウォーキングと筋トレのリハビリを継続しています。

その間、プロテインも摂取していますが、体重は７１キログラムをキープしています😊💪

筋量が増した分、身体の動きが良くなっています👍