世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

久しぶりに筋トレのウォームアップにリカンベントを漕いでみた。

ヘルニア手術後に有酸素を行った時に２分ほど漕いだら苦しくなってウォーキングに変更したからだ。

しかし、ウォーキングを始めて２ヶ月ちょっと、久々にリカンベントを漕ぐと····

呼吸が楽になって足も軽くなっていた😯

週５日の軽いトレーニングだが効果抜群💪