世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

９時３０分からウォーキング開始🚶

GYMの外は３３度☀️😵💦

昨日より１度高い☀️☀️☀️

それでも３０分歩いた🚶🚶🚶

道路は緩やかな坂道で、登り坂で臀筋を意識しながらウォーキングを行っています🙂

筋肉が弱くなっているので、まだ筋トレが出来ない😣腹筋すら出来ないので出来る事と行ったらウォーキングのみ❗

暑いけどリハビリ頑張ろう🧍