世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

６月２０日に手術を行った次の日から欠かさず装着している

腰椎コルセット💯

トイレとシャワー以外は常に着けて腰椎を保護している。

３ヶ月間はそのままらしい😣

７月８日に退院が決まった。

しかし、しばらくは通院のようだ。椅子に座ったままだと１時間が限度。

先ずはリハビリで歩く練習からだが病院で少しずつ歩く練習はしているので、ストレッチを含めて腹筋やヒップのトレーニングも自宅でスタートしたい。

早くGAMに行きたいけど身体が動けるようになるまで辛抱辛抱。