世界文化遺産がある大牟田にて、低価格で最高の指導を最高の器具で受けられるARIAKE GYM

今日は痛めた左肩を入念に揉み解しながら胸のトレーニングを行った。

インクラインベンチプレスは３０Ｋｇでフルレンジが出来た。

マシンによるデクラインベンチプレスは４２.５Ｋｇが１０レップ出来た。

ケーブルフライも１０Ｋｇ×２が１０レップ出来た。

まだまだ２０％以下のトレーニングしか出来ないが、動けるだけで収穫はあった。